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若葉台ワーズワースの丘 自治会主催
居住者様向けイベント 2023

リモートでお届けする
ヨガ&ストレッチセミナー
2023.2.26 sun.

ピラティスストレッチ

ピラティスストレッチ

家族のストレッチ

家族のストレッチ

肩のストレッチ

肩のストレッチ

ウォーリアーⅠ(戦士のポーズ)

ウォーリアーⅠ(戦士のポーズ)

チャイルドポーズ

チャイルドポーズ

寒さに負けない!代謝アップ
かんたん、すっきり!
ヨガ&ストレッチ オンラインセミナー

冷え性で悩んでいる、動くのがつらい、
年末年始からなんだかカラダが重い。
そんなお悩みが多い2月。この時期は寒さもあって体は固く、縮こまってしまいます。その積み重ねでケガをしやすくなったり、免疫力、代謝が下がってしまうことも!
ヨガ&ストレッチのいいとこどりのプログラムで、誰でもおうちでも簡単にできて気分もカラダもすっきり。

春に向けたスイッチONセミナーを開催いたします。

ヨガ&ストレッチ オンラインセミナー
2023年2月26
日(日)
 ①10:30~11:30
​ ②13:30~14:30

WAKA
AFFA認定
ヨガインストラクター資格/ピラティスインストラクター資格
スポーツクラブとパーソナルレッスンを行う。
リハビリをメインに美しい身体づくりのお手伝いをテーマに15年以上の活躍中。テンポのいい教え方が人気です!

wakai.jpg

掲示されている案内
PDFはコチラ→→→

当日は、リモートで配信します!

今回は居住者さま限定でZOOMを使ったリモート配信でお届けいたします。ご自宅のパソコンやスマホでご参加ください。
リモートセミナーとして2回行いますが、それぞれ最大100名までアクセスできます。(先着順)

皆さんの通信環境からお楽しみください。

今回2回内容の一部を変えて行います。変わる部分は

1回目は、”床の上でできること”
2回目は、“立って行うことも含む”
という内容になりますので、ご自身の体調に合わせてご参加ください。

また、終了後は《注意事項》の下より、アンケートにご協力ください。

ZOOM:上のボタンからもアクセスできます。
https://us06web.zoom.us/j/8085655648?pwd=eFV3UFhna2hlcVc3RDZETkJNa3hUUT09


ミーティングID:  808 565 5648
パスコード   :  xNj71n

《注意事項》

本セミナーは、若葉台ワーズワースの丘居住者の皆さまが対象です
※参加費は無料です
※参加の際は各自のパソコンやスマホでお願いします
※各回先着順で100名までアクセス可能です
※2回の内容は一部共通、一部変えてお送りします
※1回目、2回目どちらかでも、両方でも参加できます
※初期設定で参加者のお顔、音は出さないようにしています
※レッスン中お顔出していただいたり、質問していただいてもOKです
※その際は、各自のzoomの画面の左下のマイクまたはビデオマークをクリックしていただくと、ON/OFFの切り替えができます

本件お問い合わせ先:

all-smiley@foodie.jp
​とよだ(株式会社Foodie &Co.内)

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