若葉台ワーズワースの丘 自治会主催
居住者様向けイベント 2023
リモートでお届けする
ヨガ＆ストレッチセミナー
2023.2.26 sun.
 ピラティスストレッチ |  家族のストレッチ |  肩のストレッチ |
|---|---|---|
 ウォーリアーⅠ（戦士のポーズ） |  チャイルドポーズ |
寒さに負けない！代謝アップ
かんたん、すっきり！
ヨガ＆ストレッチ オンラインセミナー
冷え性で悩んでいる、動くのがつらい、
年末年始からなんだかカラダが重い。
そんなお悩みが多い2月。この時期は寒さもあって体は固く、縮こまってしまいます。その積み重ねでケガをしやすくなったり、免疫力、代謝が下がってしまうことも！
ヨガ＆ストレッチのいいとこどりのプログラムで、誰でもおうちでも簡単にできて気分もカラダもすっきり。
春に向けたスイッチONセミナーを開催いたします。
ヨガ＆ストレッチ オンラインセミナー
2023年2月26日(日)
①10:30～11:30
②13:30～14:30
WAKA
AFFA認定
ヨガインストラクター資格/ピラティスインストラクター資格
スポーツクラブとパーソナルレッスンを行う。
リハビリをメインに美しい身体づくりのお手伝いをテーマに15年以上の活躍中。テンポのいい教え方が人気です！
当日は、リモートで配信します！
今回は居住者さま限定でＺＯＯＭを使ったリモート配信でお届けいたします。ご自宅のパソコンやスマホでご参加ください。
リモートセミナーとして2回行いますが、それぞれ最大100名までアクセスできます。（先着順）
皆さんの通信環境からお楽しみください。
今回2回内容の一部を変えて行います。変わる部分は
1回目は、”床の上でできること”
2回目は、“立って行うことも含む”
という内容になりますので、ご自身の体調に合わせてご参加ください。
また、終了後は《注意事項》の下より、アンケートにご協力ください。
ZOOM：上のボタンからもアクセスできます。
https://us06web.zoom.us/j/8085655648?pwd=eFV3UFhna2hlcVc3RDZETkJNa3hUUT09
ミーティングID: 808 565 5648
パスコード : xNj71n
《注意事項》
※本セミナーは、若葉台ワーズワースの丘居住者の皆さまが対象です
※参加費は無料です
※参加の際は各自のパソコンやスマホでお願いします
※各回先着順で100名までアクセス可能です
※2回の内容は一部共通、一部変えてお送りします
※1回目、2回目どちらかでも、両方でも参加できます
※初期設定で参加者のお顔、音は出さないようにしています
※レッスン中お顔出していただいたり、質問していただいてもOKです
※その際は、各自のzoomの画面の左下のマイクまたはビデオマークをクリックしていただくと、ON／OFFの切り替えができます
本件お問い合わせ先：
all-smiley@foodie.jp
とよだ（株式会社Foodie ＆Co.内）